Стало укачивать в машине причины

Почему укачивает в транспорте

Стало укачивать в машине причины

Вырастить основные структуры внутреннего уха из стволовых клеток мыши удалось американским ученым. Это первый успех регенеративных клеточных… →

Есть несчастные люди, которых укачивает в дороге. Чаще всего поездку в автомобиле или на автобусе плохо переносят в юном возрасте: считается, что укачивает 58% детей от 2 до 12 лет. Но примерно 5–10% населения страдает от этого всю жизнь.

Укачивание в транспорте — то же самое, что морская болезнь, на медицинском языке она называется кинетоз или болезнь движения. Морской болезнью кинетоз назвали потому, что впервые люди столкнулись с этим феноменом при морских путешествиях.

Она может возникнуть в любых условиях, когда человек подвергается воздействию монотонных колебаний: во время круиза, в автомобиле, поезде, самолете, на качелях, каруселях.

Симптомы, возникающие у жертв морской болезни, всем известны: это головокружение, тошнота и рвота, потеря сна и аппетита. Страдальцы, которых она настигла во время круиза, могут только висеть на поручнях палубы и «травить» в воду или лежать пластом в каюте — никакого удовольствия от путешествия.

Все неприятности возникают из-за сбоя в работе вестибулярного аппарата. Этот орган отвечает за то, что мы твердо держимся на ногах, он реагирует на изменения положения головы и тела в пространстве, а также и на ускорение.

А расположен вестибулярный аппарат в улитке внутреннего уха, в полукружных каналах, заполненных жидкостью — эндолимфой. Чувствительные волоски на стенках каналов реагируют на колебания этой жидкости и движение микроскопических кристалликов-отолитов.

При изменении положения тела и при движении эти кристаллики раздражают волоски, и сигнал идет в мозг.

У пациентов с раком простаты, перешедших на здоровый образ жизни, за пять лет теломеры удлинились на 10%. Ученые обнадежены результатом. →

Так вот, когда тело человека движется и покачивается в автомобиле или на корабле, мозг получает противоречивую информацию из разных органов чувств.

Рецепторы вестибулярного аппарата говорят, что тело неподвижно, а глаза видят, что все вокруг движется и колеблется. Этот сбой и приводит к головокружению и тошноте.

У большинства людей вестибулярный аппарат достаточно тренированный, чтобы спокойно переносить эти сбои и не реагировать так бурно, например в наземном транспорте или на самолете.

Люди, которых укачивает в транспорте, по-видимому, имеют какие-то генетические особенности, из-за которых вестибулярный аппарат со сбоями не справляется.

Хотя могут быть и провоцирующие внешние факторы: жара, духота, запах табака, употребление алкоголя, переутомление, эмоциональное перенапряжение, беременность.

Другое дело — на корабле. Здесь страдающих гораздо больше, особенно во время долгого круиза. А когда судно уходит в рейс, порой даже моряки мучаются от качки.

Правила выживания

Для того чтобы облегчить себе жизнь, нужно следовать несложным рекомендациям.

— За два часа до выхода в море лучше не есть, не пить спиртного и газированных напитков.

— На борту транспорта нужно отвлекаться и развлекаться, хотя бы просто разговаривать с попутчиком.

— Если речь идет о путешествии на судне, то находиться лучше на корме и при этом смотреть не на волны, а на линию горизонта, которая неподвижна.

— Категорически не рекомендуется располагаться против движения — что на судне, что в автобусе.

— Стоит принять лекарственный препарат за час-полчаса перед морской прогулкой, благо сейчас в них нет недостатка (драмин, бонин, аминалон и др.).

Первая Нобелевская премия 2014 года присуждена за открытие механизмов того, как мозг умеет ориентироваться в пространстве: ее получили супруги Мозер… →

— От тошноты помогает доза витамина С (аскорбиновой кислоты). Ее действие объясняется блокированием выделения гистаминов. Можно принять таблетку витамина С, съесть зеленое яблоко, дольку лимона или выпить мятный чай с лимоном.

— Помогает имбирь в любых видах — порошок, пастилки, леденцы, имбирное печенье.

— По некоторым данным, тошноту также облегчают соленые огурцы, если их жевать понемножку.

— Чтобы «обмануть» вестибулярный аппарат, можно перебирать ногами или переминаться с пятки на носок. Это уменьшит несоответствие сигналов от разных органов чувств в мозг: вестибулярный аппарат решит, что вы идете по земле.

— Если ничто не помогает и совсем плохо, то нужно лечь, закрыть глаза (в автобусе и автомобиле это вряд ли получится, скорее — на борту корабля) и попытаться заснуть.

Ученые спорят, как решать проблему старения и продолжительности жизни. Одни считают, что мы знаем уже достаточно, чтобы испытывать лекарства от… →

Есть и довольно экзотические и непонятные на первый взгляд рекомендации, но моряки уверяют, что это помогает.

— Перед водной прогулкой перетянуть запястья эластичным бинтом. По теории китайской медицины именно там находится точка, воздействие на которую снимает тошноту.

— Зажать в зубах пару спичек или зубочисток и сосать их. Вероятно, это действует как отвлекающий маневр. Впрочем, можно попробовать сосать что-то другое, например те же мятные или имбирные леденцы.

А вообще «вестибулярку» можно целенаправленно тренировать, хотя бы на качелях-каруселях — организм к этому привыкает. Известно, что многие новички жестоко страдают от качки сразу после выхода в море, но потом приходят в норму.

Что касается автомобиля, то многие пассажиры, которых нестерпимо укачивает, приходят в норму, если садятся за руль.

Источник: https://www.gazeta.ru/science/2015/01/02_a_6362541.shtml

Укачивает в машине: почему и что делать?

Стало укачивать в машине причины

Укачивание в автотранспорте — достаточно распространенная проблема, встречающаяся у людей любого возраста. Тошнота и головокружение могут испортить впечатления от любой, даже самой непродолжительной поездки. Почему возникают данные симптомы, и что делать, если вас укачало в машине?

Почему укачивает в машине

Регулярные укачивания в машине могут указывать на самые разные проблемы в организме. Тем не менее, чаще всего патологию вызывает сбой в работе вестибулярного аппарата. Таким образом, наиболее распространенными причинами, провоцирующими укачивание, являются:

  • несоответствие информации, которую получает мозг от сенсорных и визуальных органов. Простыми словами, человек видит движение за окном и осознает факт перемещения в пространстве, однако мышечные ткани находятся в состоянии покоя, что вызывает у мозга рассогласование общих данных. Нервная система начинает «паниковать», посылая импульсы в организм. В результате человек испытывает проблемы с дыханием, его сердцебиение учащается, выступает пот и появляется чувство тошноты;
  • наследственные факторы. Нередко причина укачивания кроется в наследственной предрасположенности. Если родители ребенка в детском возрасте страдали от данной патологии, то велика вероятность того, что малыш будет испытывать аналогичные проблемы. Обычно в этом случае укачивания проходят самостоятельно к 12-13 годам, однако иногда проблема с вестибулярным аппаратом беспокоит человека на протяжении всей жизни.

Кроме того, укачивание в транспорте наблюдается у людей с плохим чувством равновесия. В этом случае справиться с проблемой можно путем специальных тренировок. Помимо этого существует еще ряд предрасполагающих факторов. К таковым относятся:

  • резкие колебания во время движения автомобиля — сюда можно отнести резкие торможения и ускорения, а также езду по неровной поверхности;
  • нарушения в питании — стать причиной проблемы могут жирные продукты, алкоголь или газировка, выпитые незадолго до поездки;
  • хронические заболевания — такие патологии как гастрит, язва желудка или желчнокаменная болезнь вызывают повышение чувствительности рецепторов. Люди с подобными диагнозами могут испытывать симптомы укачивания даже при незначительных изменениях в ходе движения автомобиля;
  • нарушения в работе центральной нервной системы — в этом случае стабилизировать ситуацию позволяет прием некоторых лекарственных препаратов;
  • оптические нарушения — быстрая смена картинки за окном приводит к перевозбуждению нервной системы, в результате восприятие информации в мозгу происходит с нарушениями и человек испытывает характерные симптомы;
  • беременность — в этом случае симптомы укачивания могут проявляться как на протяжении всей беременности, так и на ее отдельных этапах. Обычно после родов состояние женщины быстро стабилизируется.

Кроме перечисленного, очень часто от укачиваний страдают люди с психоэмоциональными расстройствами. В любом случае, при наличии данной патологии необходимо показаться врачу, который назначит адекватное лечение для устранения патологии.

Что делать если укачивает в машине

Чтобы справиться с конфузом и не допустить укачивания в автотранспорте, можно воспользоваться следующими советами:

  • если вы являетесь пассажиром, старайтесь занимать место рядом с водителем. Глядя на дорогу через лобовое стекло, вы снизите вероятность укачивания;
  • при возникновении чувства тошноты попытайтесь отвлечь себя, например, можно спеть песню или завести разговор с другими пассажирами;
  • пейте как можно больше чистой питьевой воды. Ни в коем случае не берите с собой в поездку еду или алкоголь;
  • старайтесь зафиксировать голову в одном положении. Очень хорошо для этой цели подходят специальные подушки в виде подковы;
  • старайтесь не смотреть в боковое окно. Если вы не можете контролировать себя, повесьте на окна шторки;
  • следите за тем, чтобы в машине было не душно. При необходимости включите кондиционер или приоткройте окна;
  • постарайтесь заснуть. Это один из самых эффективных способов, конечно, если вы не являетесь водителем. Во время сна ваш вестибулярный аппарат будет «отдыхать» вместе с вами;
  • откажитесь от чтения и просмотра фильмов или видео в телефоне или на планшете. Постоянное мелькание картинки перед глазами ускорит процесс укачивания;
  • возите с собой леденцы. Кроме леденцов и карамели отлично помогают справиться с укачиванием соленые огурцы или долька лимона. Их нужно посасывать во время поездки.

Чтобы избежать укачивания прислушивайтесь к своему организму. Кроме перечисленных выше способов можно использовать медикаменты. Например, таблетки, которые выпиваются за 30-40 минут до предполагаемой, поездки избавят вас от чувства тошноты и головокружения на несколько часов.

Что делать если укачало в машине и тошнит

Для того чтобы нейтрализовать чувство тошноты и головокружения необходимо согласовать работу всех узлов вестибулярного аппарат.

Например, для нейтрализации постоянного мелькания картинки перед глазами, можно использовать специальную маску или шторки на окнах. Очень важно понять, чем именно вызван приступ укачивания.

Если провоцирующий фактор кроется в резких или неприятных запаха, можно попросить водителя приоткрыть окно.

Если чувство тошноты застигло вас врасплох, можно прибегнуть к помощи следующих советов:

  • Примите аскорбиновую кислоту. Если вы знаете, что склонны к укачиваниям, всегда носите ее с собой. Если таковой нет, то заменить ее можно лимоном, зеленым чаем или яблоками;
  • Съешьте имбирное печенье. Отличным средством от укачивания является имбирь. Принимать его можно не только в виде печенья, но и чая, а также в виде пастилы. Однако данное средство не подходит людям с индивидуальной непереносимостью;
  • Подвигайте ногами. Так как главная причина укачивания кроется в несоответствии информации, получаемой мозгом, при первых позывах к тошноте можно попытаться изобразить движение. Для этого начните перебирать ногами и перемещать корпус взад и вперед.

Если не один из перечисленных методов не помогает и симптомы усиливаются, то нужно остановить автомобиль и выйти на твердую землю. Это единственное, что поможет в сложной ситуации.

Источник: https://AvtoNov.com/%D1%83%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82-%D0%B2-%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%B8%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B8-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C/

Почему стало укачивать в машине и что с этим делать

Стало укачивать в машине причины

03.11.2019

Доброго времени суток, уважаемые читатели. Наверное, каждого из вас хотя бы раз укачивало в транспорте. Попав в такую ситуацию, возникал вопрос, что делать, когда укачивает в пути. В данной статье мы поговорим о том, по каким причинам человека начинает укачивать, как это проявляется, как с этим нужно бороться, как предотвратить.

Классификация

В медицине синдром укачивания называется кинетозом. Согласно статистическим данным населению всей планете знакомо данное состояние. В большинстве случаев укачивает маленьких пассажиров.

Всего различают четыре формы данного состояния.

  1. Если имеет место нервный кинетоз, то отмечается наличие общей слабости, постоянной сонливости, боли и тяжести в голове, головокружение.
  2. При желудочно-кишечной форме может присутствовать: тошнота, возможна рвота, наличие вкуса мыла в ротовой полости, повышенная чувствительность к различным запахам.
  3. При наличии сердечно-сосудистой формы отмечается: повышение частоты сердечных сокращений, сбившийся ритм сердечной мышцы, рост артериального давления.
  4. Смешанная форма. Комбинирует в себе две или все три вышеизложенные формы кинетоза.

Возможные причины

Давайте разберемся, почему укачивает в машине, что может этому предшествовать.

  1. Сбой в работе вестибулярного аппарата с наличием отклонений в одном из отделов головного мозга.
  2. Результат легких перемещений тела человека во время езды в автомобиле. Данные перемещения отмечаются ушной улиткой, тогда как зрительно индивид не наблюдает никаких особых перемен. Может иметь место и обратная ситуация, когда индивида практически не шатает, при этом он наблюдает, как перемещаются объекты за окном. На основании этих данных можно прийти к выводу касательно причины, влияющей на возникновение укачивания, а именно: противоречивость информации, поступающей в головной мозг (визуальной и сенсорной). Грубо говоря, в мозгу начинается паника, наблюдается бессознательное функционирование вегетативной системы, вследствие чего возникает учащенное сердцебиение, страхи, появляется тошнота.
  3. Наличие наследственной предрасположенности.
  4. Недостаточно развитый или ненатренированный орган равновесия.
  5. Также могут иметь место такие факторы:
  • появление звуков, будоражащих слух;
  • наличие различных страхов;
  • повышенная температура воздуха;
  • принятие спиртного накануне;
  • присутствие запахов, которые отталкивают, например, табачного дыма;
  • отсутствие хорошей вентиляции в автомобиле;
  • появление апатии в результате эмоционального перенапряжения или переутомления;
  • беременность.

Характерные проявления

Тошнота и рвота — самые явные признаки укачивания в транспорте

Указывать на то, что человека укачивает, может наличие таких симптомов, как:

  • рост давления;
  • головокружение, которое становится интенсивнее;
  • сильная слабость;
  • приступы тошноты с последующей рвотой, как результат появления сильной головной боли;
  • при этом может отмечаться побледнение кожи;
  • исчезновение аппетита;
  • появление апатии или обратного эффекта – возбуждения.

Как быть, если укачало

Лучше всего остановить машину и подышать свежим воздухом

Если укачивает взрослого человека, то удается выяснить, что именно спровоцировало данные ощущения. О том, как с ними справиться мы поговорим далее.

  1. Если тошнит, постарайтесь себя отвлечь, например, спойте песню или начните с кем-то разговаривать.
  2. Постарайтесь зафиксировать голову. Лучше всего подойдет использование специальных подушек.
  3. Берите с собой леденцы или жвачку, освежающую дыхание. Также хорошо спасает от укачивания долька лимона, которую нужно рассасывать во время поездки.
  4. Примите аскорбиновую кислоту. Если вы в курсе того, что имеете предрасположенность к укачиванию, то аскорбинку нужно всегда носить рядом с собой. В виду ее отсутствия можно использовать зеленый чай, лимон или яблоки.
  5. Съешьте имбирное печенье или выпейте чай с имбирем, если у вас нет индивидуальной непереносимости.
  6. Попытайтесь подвигать ногами, так как одной из проблем может быть несоответствие картинки, увиденной глазами, с положением тела, которое неподвижно.
  7. Если тошнота все равно не проходит и есть возможность остановить автомобиль, то сделайте это. Иногда необходимо ощутить твердую землю под ногами и почувствовать свежий воздух.
  8. Можно прибегнуть и к употреблению медикаментозных средств:
  • Вертихогель – препарат, который помогает противостоять тошноте, приступам рвоты, спасает от головокружения;
  • Драмина –борется с головокружением, а также с тошнотой;
  • Авиа-море — средство, способствующее ослаблению воздействия вестибулярного аппарата, эффективно при наличии тошноты или рвоты;
  • Имбирь является БАДом, предупреждающим развитие укачивания;
  • Меклозин — антигистаминный препарат, предотвращает рвоту.

Что предпринять, если постоянно укачивает в пути

  1. Тренируйте свой вестибулярный аппарат. Необходимо прибегнуть к упражнениям на равновесие и координацию. Например, можно заняться танцами, катанием на карусели, аэробикой.
  2. Тренировка взглядом. Научитесь совершать круговые движения глазными яблоками вниз, вверх, влево, вправо, по кругу.

    Проделывайте данное упражнение по несколько раз в сутки.

  3. Вращение головой можно делать, как сидя, так и стоя. Глядя вперед, нужно поднять вверх голову, после этого отвести ее к правому плечу, к левому и снова поднять вверх. Повторить данные действия по кругу несколько раз.

    После этого перейти к упражнениям, направленным в другую сторону. Затем приступить к круговым движениям головой.

  4. Повороты на месте. Нужно встать на одном месте, после чего совершить оборот вокруг себя. На начальных этапах это может быть буквально два оборота. Постепенно стоит повышать их количество.

  5. Также очень важно вести здоровый образ жизни.

Как предотвратить кинетоз

  1. Если вы сидите на пассажирском месте, старайтесь быть как можно ближе к водителю. Считается, если смотреть в лобовое стекло, понизится вероятность развития укачивания.
  2. Не рекомендуется сидеть спиной к движению.
  3. По возможности откройте окно, слушайте ритмичную музыку.
  4. Не рекомендуется плотно есть или употреблять спиртное перед отправлением в поездку, много пить, особенно газировки.
  5. Если вы сидите возле бокового окна, то старайтесь не следить за тем, что за ним происходит.
  6. Если вы не являетесь водителем, то можно постараться уснуть.
  7. Важно следить за тем, чтоб отсутствовала духота в транспорте.
  8. Не стоит просматривать фильмы или играть на планшете, телефоне во время езды, так как мелькание картинок может еще быстрее спровоцировать укачивание.

Теперь вы знаете, если стало укачивать, что могло этому предшествовать. Выбирая подходящий способ избавления от данного состояния, стоит учитывать, что именно спровоцировало его развитие.

Помните о том, как действовать в случае, если уже укачало, и что можно предпринять, чтоб предупредить возникновение кинетоза.

Почему стало укачивать в машине и что с этим делать Ссылка на основную публикацию

Источник: https://psycho4you.ru/lichnost/strahi/ukachivaet-v-mashine

Почему укачивает в машине?

Стало укачивать в машине причины

Почему укачивает в машине?

Укачивание в машине – это довольно распространенный и весьма неприятный симптом, который, однако, беспокоит большое количество людей.

Укачивает больше детей, чем взрослых, но стоит отметить, что некоторые люди страдают от неприятного симптома на протяжении всей своей жизни. И медицина уже давно дала ответ на вопрос, почему же это происходит.

Укачивание – физиологическая реакция

Тошнота и рвота при езде в машине, а порой и при использовании других видов транспорта – это явление, которое связывается в первую очередь с работой вестибулярного аппарата. Это называется «морской болезнью», и на воде, при морских и речных путешествиях, симптом проявляется гораздо ярче, и у гораздо большего числа людей.

Это связано с качкой – при морских путешествиях во время волнения или шторма проявление морской болезни наблюдается у двух третей людей.

И в машине тошнота, рвота и другие подобные проблемы также связываются с тряской и качкой – именно поэтому сильнее всего достается тем пассажирам, что оказались на задних сидениях.

Иногда бывает достаточно пересесть на сидение рядом с водителем, чтобы прекратить неприятности.

Интересная тенденция: многие дети сильно страдают от наземного укачивания, однако легко переносят укачивание на воде или в воздухе. Со взрослыми же все наблюдается с точностью до наоборот.

Интересно:

Почему бумеранг возвращается? Объяснение, чертежи, фото и видео

Как это происходит?

Если человек едет в машине, и его начинает укачивать, значит, вестибулярный аппарат его организма начал работать со сбоями. Либо это может указывать на проблемы одного из отделов нервной системы.

Вестибулярный аппарат должен поддерживать тело строго в определенном положении, и контролем над его положением в пространстве занимаются самые разные органы.

Положение дел контролируют глаза, рецепторы опорно-двигательного аппарата, улитка среднего уха. Сигналы ото всех органов должны совпадать.

Однако при езде в машине бывает так, что перед взглядом через окна пролетают и меняются пейзажи, в то время как особых ощущений движения на другие органы чувств не поступает, и организм не знает, как ему реагировать на такую обстановку. Возникает сбой.

В то же время бывает и иначе – человек видит перед собой не меняющуюся обстановку салона, в то время как другие органы чувств свидетельствуют о тряске, которая говорит о движении.

И опять же, возникают проблемы в приеме противоречивой информации, организм не знает, как на это реагировать.

Человек при этом может испытывать не только тошноту или рвоту, но и приступы паники, другие неприятные симптомы, свидетельствующие о том, что мозг не может понять ситуацию и принять решение касаемо того, что происходит.

Из-за чего может укачивать?

Среди явлений, которые могут спровоцировать приступ укачивания, стоит отметить не только тряску в транспорте, но и другие:

  • Апатия или эмоциональное перенапряжение, которое было накануне;
  • Запах бензина, другие неприятные запахи в салоне;
  • Жара;
  • Алкоголь;

Интересно:

Радиоактивный атом – что такое, описание, фото и видео

Укачивание не так безобидно, как это может показаться. На деле за этой симптоматикой могут скрываться более серьезные проблемы. Если данные симптомы испытывает престарелый человек или больной гипертонией, необходимо обращение к врачу. Ведь перед инсультом и на начальных стадиях других заболеваний может возникнуть та же самая симптоматика.

Как избежать укачивания?

Существует целый ряд методик, позволяющих свести на нет симптоматику укачивания, или даже полностью исключить ее. Методы индивидуальны, стоит пробовать их – каждому помогает свое.

Можно брать в поездку мятные леденцы и сосать их, не пить спиртное и не есть жирное перед поездкой. Также можно постепенно приучать себя к укачиванию, тренировать вестибулярный аппарат – он действительно может привыкнуть к подобному и перестать реагировать остро.

Можно регулировать дыхание, отказаться от книг, телефона или планшета в поездке.

Укачивание часто связано с генетикой, это явление передается по наследству. Если тренировать ребенка с юного возраста – он не столкнется с проблемой в будущем.

Карусели – это не только средство развлечения, они помогают тренировать вестибулярный аппарат. Если вы склонны к укачиванию – принимайте меры заранее.

А если приступ начался внезапно, а раньше этого не было – обратитесь к врачу, это может быть серьезным симптомом.

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Интересно:

Почему пыль на белом фоне черная, а на черном — белая?

Источник: https://kipmu.ru/pochemu-ukachivaet-v-mashine/

Укачивает в машине. Причины и что делать?

Стало укачивать в машине причины

Дорогие читатели! Для большинства из нас путешествие на автомобиле в ожидании встречи с близкими, морем, природой, другими странами – праздник, приносящий множество позитивных эмоций. Между тем есть люди, для которых поездка становится пыткой, их укачивает в машине. Это в большей степени свойственно детям в возрасте от 2 до 12, но зачастую страдают и взрослые.

Почему укачивает в машине?

Укачивание при поездках в автомобиле сродни морской болезни, оба феномена в медицине носят название кинетоз. Впервые медики исследовали «болезнь движения», возникающую во время морских путешествий. Что же происходит в организме, и в чем причины недуга у взрослых и детей?

Проблемы проявляются вследствие сбоев в организме при воздействии постоянных колебаний. Происходит рассогласование данных, получаемых мозгом от вестибулярного аппарата, мышц и органов зрения. Мозг в «панике», это похоже на состояние, когда в кровь выбрасывается мощная доза адреналина, мозг сигнализирует об опасности головокружением и тошнотой.

Симптомы укачивания могут настичь вас не только во время поездки в авто, но и в поезде или самолете, покачивании на волнах, когда вы кружитесь на каруселях или катаетесь на аттракционах. При монотонных нагрузках в ваш мозг поступает разноречивая информация – вестибулярный аппарат сигнализирует о том, что тело находится в покое, а перед глазами постоянно сменяется картинка.

Это нарушение, как правило, и становится причиной головокружения, тошноты и даже рвоты, хотя свой вклад в ухудшение состояния может внести и вегето-сосудистая дистония, когда причиной головокружения и даже обмороков могут служить духота или переутомление.

Если вы готовитесь к поездке, и не знаете, как отреагирует ваш организм на длительный переезд, существует простой тест, помогающий определить, подвержены ли вы болезни движения. На экране монитора монотонно, последовательно сменяются движущиеся белые и черные полосы одинаковой ширины, достаточно проанализировать свои ощущения после просмотра ролика.

Вы чувствуете себя нормально? Все в порядке! Ощущаете дискомфорт, будьте готовы к неприятностям, возьмите с собой в дорогу медикаменты и воспользуйтесь нашими советами по лечению и профилактике. В любом случае – осведомлен, значит, вооружен.

Ребенка укачивает в машине – причины

Поездка в автомобиле на дальние расстояния воспринимается детьми, как приключение, и всегда ожидается с нетерпением. Ученые, анализируя статистические данные, обнаружили интересный феномен, малышей до 2-х лет и детишек старше 12 практически не укачивает, причем девочки подвержены недугу чаще, чем мальчики. Нельзя сбрасывать со счетов и такой немаловажный фактор, как наследственность.

Чем же можно объяснить возникновение проблем у этой возрастной категории? Дело в том, что вестибулярный аппарат, отвечающий за поддержание равновесия, расположен во внутреннем ухе, а органы слуха у ребенка окончательно формируются к 12 годам. У большинства детей с возрастом проблемы, связанные с укачиванием, становятся менее выраженными, а впоследствии уходят совсем.

Укачало в машине – симптомы

Укачивание в машине может проявляться одним из симптомов или несколькими одновременно. Вы начинаете ощущать дискомфорт, нехватку воздуха и головокружение.

Чем помочь? Если сразу принять меры, приступ не получит дальнейшего развития и постепенно сойдет на нет. Пропустите момент, будет тошнить, слабость и рвота не заставят себя ждать.

Доступ свежего воздуха и прекращение движения быстро нормализуют ситуацию. Народные средства и медикаменты значительно облегчают состояние.

Что делать, если укачивает в машине?

Чтобы уменьшить симптомы укачивания, не ешьте перед поездкой. Перекусите за 2-3 часа до того, как планируете отправиться в путь.

  • Не рекомендуется располагаться спиной к направлению движения.
  • Попытки обмануть вестибулярный аппарат дают отличный результат, поперебирайте ногами, подвигайте телом из стороны в сторону, интенсивно помашите руками, это снизит разнобой в сигналах, отдающих команды в мозг.
  • Одной из причин укачивания является чтение во время движения.
  • Хорошие результаты дает напряжение ых мышц, их вибрация помогает нормализовать состояние. Пойте песни, декламируйте стихи или просто разговаривайте с попутчиками. От страха забыли все стихотворения? Бубните таблицу умножения.

Аптечные сети предлагают целый ряд препаратов, способных эффективно справиться с укачиванием, снимая его симптомы. Прежде чем купить их, проконсультируйтесь с врачом. Основная задача медикаментов предотвратить поступление в мозг сигнала от вестибулярного аппарата. При беременности стоит обойтись народными средствами.

Кислое питье подавляет тошноту, возьмите с собой в дорогу воду без газа с лимоном, ребенок с удовольствием выпьет чай с мятой или имбирем. Хорошие результаты дает и имбирь в капсулах.

Лечение и народные средства

Несмотря на то, что в медицине существует специальный термин – кинетоз, укачивание не является болезнью, его симптомы проявляются лишь при определенных обстоятельствах и бесследно исчезают после того, как вы покидаете транспортное средство. Раз нет болезни, не предусмотрено и лечение. Возможно лишь облегчение состояния путем приема антигистаминных препаратов и противорвотных средств. При беременности показаны только гомеопатические средства.

Чем помочь?

  • Можно пососать кусочек лимона, мятный или имбирный леденец, выпить подкисленной воды. Крепенький соленый огурчик тоже подойдет.
  • По мнению китайских медиков, точки воздействия на тошноту находятся на запястьях, они рекомендуют перед поездкой туго перебинтовать их. Этим советом широко пользуются моряки. Если тошнота все же накатывает, сосредоточьтесь на точке под мочкой уха и ритмично нажимайте на нее.
  • Многие взрослые люди, которых укачивает в машине на пассажирском сидении, быстро приходят в норму садясь за руль. Водитель должен быть максимально сосредоточен, отвлекается внимание от мелькающих за окном деревьев, впереди лишь дорога, уходящая вдаль.
  • Не рекомендуется перед поездкой принимать алкоголь и плотно есть, пить много воды, совершенно неприемлемы газированные напитки и сладости.
  • Ночные переезды переносятся легче, чем поездки в светлое время суток.

И еще один совет, вызывающий улыбку, и все же, в надежде избавиться от проявлений болезни движения, хороши все способы. Народное средство заключается в следующем, заклейте пупок белым лейкопластырем крест-накрест. Насколько эффективен это прием, не нам судить.

Профилактика

Наша тактика – профилактика. Если вас укачивает в машине во время получасовой поездки, пора тренировать вестибулярный аппарат. При регулярных тренировках орган перестает отвечать чрезмерным возбуждением.

Самым простым тренажером могут стать дачный гамак или детские качели. В тяжелых случаях пациенты под наблюдением медиков работают на специально разработанных тренажерах. Часто приходится слышать, что такие тренировки не имеют смысла.

Позволим себе не согласиться, классическим примером их эффективности является программа подготовки космонавтов, когда их вращают с бешеной скоростью на тренажере «центрифуга», обычному человеку такие нагрузки не по силам, а люди подготовленные успешно справляются.

Дорогие читатели, сегодня вы узнали, как помочь себе и детям, если вас укачивает в машине. Надеюсь, что полезные советы вам пригодятся и любая поездка в машине, принесет много удовольствий вам и вашим детям.

Источник: https://taiafilippova.ru/ukachivaet-v-mashine-prichiny-simptomy-i-chto-delat

Укачивает в машине: кто виноват (и что делать)

Стало укачивать в машине причины

Называется это кинетоз (от греческого kynesis — движение). Данным термином обозначают проблему, которая нам известна больше как «укачивание». Возникает она при передвижении в транспорте: автомобилях, кораблях (реже в поездах и в самолетах). По некоторым данным, около 30% взрослых время от времени страдают от укачивания, а среди детей этот процент вдвое выше.

Почему?

На самом деле патогенез укачивания до конца еще не изучен. Принято считать, что во всем виноваты вестибулярный аппарат и наше зрение. Расположенный во внутреннем ухе вестибулярный аппарат при малейшем изменении тела или движении тут же информирует об этом мозг.

И возникает противоречие. С одной стороны зрение «говорит», что мы куда-то движемся, но на самом деле вестибулярный аппарат информирует, что мы остаемся на месте.

Или же наоборот — вестибулярный аппарат дает сигнал о передвижении (при покачивании, например), а зрение дает совершенно другую информацию.

В итоге организм от непонимания начинает «капризничать». Появляется головокружение, тошнота, потовые выделения, озноб, шум в ушах, может подняться давление и так далее. Именно поэтому, кстати, укачивает почти всегда лишь пассажиров. Ведь мозг водителя получает гораздо больше информации и прекрасно понимает, что происходит.

Что делать?

Начать надо с того, чего делать не стоит: смотреть в телефон или планшет (особенно если они на коленях), читать книгу, постоянно смотреть в сторону. Если вас укачивает в автобусе или поезде, то не садитесь против хода движения. И не надо много кушать перед поездкой (и употреблять алкоголь). Если вы подвержены кинетозу, то заканчиваете прием пищи за два часа до выезда.

Если вы страдаете от укачивания, то старайтесь садиться в машине не на второй ряд кресел, а рядом с водителем. В этом случае вы получите большой обзор, сможете смотреть вперед дороги (фокусируйте свой взор на дальних объектах или горизонте).

Если же вы сидите на втором ряду, то выбирайте место в центре. Пусть там будет не так комфортно, как по бокам, но зато у вас будет возможность смотреть вперед.

Есть и другие советы по борьбе с укачиванием. Например, многим помогает движение с открытым окном. Это связано с тем, что мозг в этом случае получает больше информации (шум дороги, набегающий свежий воздух). Да и вообще — почаще делайте глубокие вдохи. Кроме того, врачи рекомендуют в момент появления первых симптомов пить воду.

Часто можно услышать, что от укачивания спасает употребление различных фруктов или овощей, насыщенных кислотами или витамином С: лимона, апельсина, имбиря. А иногда облегчение наступает даже от жевательной резинки или «чупа-чупса».

Не забываем и про лекарственные препараты. Правда, с ними надо быть осторожными и покупать только после консультации с врачами.

Но почему в одних машинах укачивает, а в других — нет?

А вы уверены, что проблема именно в автомобиле? Может быть дело в водителе? Как правило, именно стиль езды вызывает приступы кинетоза. Если водитель «нервно» едет, постоянно давит или отпускает педаль газа, ошибается с переключением передач, резко и часто тормозит, то укачать может кого угодно.

Особенно если машина едет по извилистой дороге, когда картинка перед глазами постоянно меняется, а водитель вынужден притормаживать перед поворотом (или просто сбрасывать газ) и после него снова разгоняться. Хотя порой горной дороги и не требуется — рваная езда в пробках тоже может укачать.

И здесь опять же виновником является резкая фаза разгон-торможение.

Если же водитель едет плавно и аккуратно, заранее притормаживает, держит «ровный газ», проходит повороты в спокойном темпе и по правильной траектории, то пассажиров будет укачивать гораздо меньше.

Значение имеет и машина. Слишком мягкая подвеска (которую обычно хвалят за комфорт) как правило и приводит к укачиванию — машина немного раскачивается на неровностях, что наш вестибулярный аппарат прекрасно отмечает. «Автомобильная» причина номер два — это коробка передач.

Старые по конструкции или плохо настроенные автоматические коробки (а особенно роботизированные коробки с одним сцеплением) при переключении передач вызывают небольшие толчки, которые очень не нравятся вестибулярному аппарату.

Ну а в случае механической коробки передач огромное значение имеет мастерство водителя.

Можно ли вылечиться?

Чаще всего организм можно натренировать. Делайте ежедневно несколько упражнений «на вестибулярный аппарат» (например, вращайтесь на креслах) и уже через пару месяцев поездки на машинах будут проходить гораздо спокойней. А еще помогает занятие теннисом, плаваньем, волейболом, прыжки на батуте и пр.

А что делают производители?

Конечно, инженеры знают, что некоторых пассажиров в машинах укачивает. В 2018 году сразу две компании заявили о своих работах в данном направлении. Правда, пути выбраны разные.

Citroen показал специальные очки против укачивания под названием Seetroen — французы использовали разработку, которую изначально придумали для моряков. Эти очки имеют не две, а четыре рамки. А внутри круглой оправы находится цветная жидкость.

Она перетекает как по горизонтальной оси (вправо-влево), так и по сагиттальной (вперёд-назад). Таким образом, очки воспроизводят линию горизонта, устраняя конфликт сигналов, поступающих в мозг от разных органов чувств. Цена очков — 99 евро.

Во время загрузки произошла ошибка.

А Jaguar Land Rover пошел другим путем.

Британские инженеры заявили о работе над системой, которая позволит определять склонность к укачиванию и автоматически менять настройки подвески, работу климат-контроля и положение пассажирских кресел.

Предполагается, что информацию о самочувствии людей автомобиль будет получать от биометрических сенсоров, которые помогут вычислить «показатель здоровья».

Источник: https://auto.mail.ru/article/70687-ukachivaet_v_mashine_kto_vinovat_i_chto_delat/

ЗдоровыйЖелудок
Добавить комментарий