Синдром путешественника

Сми об инвитро

Синдром путешественника

Синдром путешественника

Родителям кажется, что, купив ребенку путевку на курорт, они автоматически обеспечат его здоровьем и положительными эмоциями как минимум на полгода.

Однако врачи предупреждают, что плохо продуманная стратегия отдыха может причинить детскому организму больше вреда, чем пользы.

Чтобы этого не случилось, прислушайтесь к советам Наталии Лютиковой, врача-терапевта лаборатории «Инвитро».

Планирование У детей организм очень чувствительный, поэтому к отдыху в другой климатической зоне их надо готовить заранее. Прежде всего, посоветуйтесь с педиатром, который наблюдает вашего ребенка.

Врач посоветует, какую страну лучше выбрать для отпуска. Дело в том, что некоторые хронические заболевания могут обостриться в непривычном климате. Так, например, детей, страдающих бронхиальной астмой, нельзя везти в Италию и на северное побережье Африки.

А вот отдых в Крыму, в Турции и Египте пойдет им на пользу.

Не забудьте, что есть страны (в Африке, Юго-восточной Азии и Латинской Америке), ехать в которые без предварительной вакцинации просто опасно.

На выработку поствакцинального иммунитета уходит полтора-два месяца, поэтому планируйте отпуск заранее.

Делать прививку непосредственно перед поездкой нельзя: организм, ослабленный вакцинацией, не сможет противостоять экзотическим бактериям и вирусам, и ребенок рискует серьезно заболеть.

Акклиматизация Чтобы период естественной акклиматизации прошел легче, начните за две-три недели до поездки принимать поливитаминные комплексы, содержащие витамины С, Е и селен. Это антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему и повышают адаптационные способности организма.

В первые дни по приезде на курорт детям нужно ограничить физическую активность. Подвижные игры и утомительные экскурсии лучше оставить на потом: пусть организм адаптируется к новым условиям. И детям, и взрослым в жарком климате нужно пить больше жидкости: минеральной воды и кислых соков.

А вот от газировки лучше отказаться – пользы организму она не принесет.

Помните, что детям очень вредно находиться под прямыми солнечными лучами. Загорать лучше в утренние и послеобеденные часы. Чтобы избежать перегревания, ребенок должен быть одет в светлую хлопковую одежду, которая хорошо вентилируется и не притягивает прямые солнечные лучи.

Не стоит также забывать про головные уборы и солнцезащитные кремы. Солнцезащитную косметику нужно наносить на все тело за 20 минут до выхода на улицу. Фактор защиты зависит от выбора страны и от фототипа кожи. Людям со светлым типом кожи надо выбирать крем с фактором защиты 50.

Тем у кого, кожа смуглая, в жарких странах можно использовать крем с фактором 20.

Как понять, что у ребенка проблемы с акклиматизацией?
Первые признаки дезадаптации в новом климате очень похожи на симптомы респираторно-вирусной инфекции: повышение температуры тела, плохое настроение, вялость, утомляемость, головная боль.

Если ребенок почувствовал себя плохо, обеспечьте ему покой, давайте больше пить, не забывайте про витамины С, Е и селен. Хорошо помогают в таких случаях чай с лимоном, отвар шиповника и клюквы, которые обладают жаропонижающим и антиоксидантным свойствами.

Если же температура совсем высокая, надо дать ребенку жаропонижающее типа парацетомола, но ни в коем случае не аспирин!

Часто неприятности случаются и после возвращения домой из жарких стран: в кабинет педиатра выстраиваются очередь шоколадных от загара, но сильно простуженных детей. Поэтому соблюдайте осторожность: в первые дни по приезде не пускайте ребят купаться в речке и озере. Из-за разницы температуры морской воды и воды в наших водоемах может наступить переохлаждение, и ребенок заболеет.

Опасности шведского стола
Оказавшись на курорте, не стоит в первый же день накладывать на тарелку все блюда местной кухни. Также не надо предлагать ребенку пробовать все экзотические фрукты. Ферментная система желудочно-кишечного тракта не справится с новыми для нее продуктами и даст сбой.

Результатом расстройства желудочно-кишечного тракта может быть понос, болезненные ощущения в животе, повышенное газообразование и т.д. Пусть ребенок ест те продукты, которые уже пробовал. Экзотические блюда и фрукты вводите в свое курортное меню постепенно. Не покупайте еду с лотков на улице.

Фрукты и овощи тщательно мойте, а кожуру с них счищайте. Помните, что особую опасность в жару представляют салаты, заправленные майонезом, плохо прожаренное мясо и морепродукты, в свежести которых вы не уверены. Понятно, что такие блюда лучше не употреблять самим и не предлагать ребенку. Ни в коем случае не пейте воду из-под крана.

Покупайте ее в супермаркетах и следите, чтобы бутылки были плотно закупорены.

Нередко у детей, да и у взрослых, на курорте возникает так называемая диарея путешественника. Это расстройство связано с адаптацией организма к новой пище и воде.

Отправляясь на курорт, не забудьте прихватить с собой препараты, которые помогут справиться с этой напастью.

Пока нормальная работа желудка и кишечника не восстановится, соблюдайте щадящую диету: избегайте жирных, острых, кислых продуктов.

В транспорте Иногда трудности начинаются уже по дороге на отдых. У многих детей слабый вестибулярный аппарат, поэтому их нередко укачивает в самолете, на теплоходе, в автомобиле. Чтобы путешествие было приятным, запаситесь специальными препаратами от укачивания.

Если у вас есть возможность выбирать место в самолете, лучше сесть между крыльями, ближе к проходу. В этой части самолета болтанка ощущается меньше всего. На теплоходе выбирайте каюту в середине судна. Покормите детей за полтора-два часа до поездки.

Пища должна быть легкой и преимущественно углеводной, ни в коем случае не жирной.

Если вы летите в самолете и ребенок проголодался, пусть съест что-нибудь из выпечки и выпьет сок. От мяса, рыбы и птицы лучше отказаться. Не разрешайте детям бегать по салону. Пусть сядут в кресло с откинутой спинкой, прикроют глаза и постараются ровно дышать.

Дорожная аптечка Дети на каникулах ведут очень активный образ жизни, поэтому травмы практически неизбежны. Обязательно положите в дорожную аптечку перевязочные материалы: бинт, вату, водонепроницаемый лейкопластырь. Не забудьте про солнцезащитные средства и мази-спасатели от ожогов.

Возьмите также лекарства от диареи и препараты, содержащие пищеварительные ферменты: они помогут тем, кто не привык отказывать себе в гастрономических удовольствиях.

Если ребенок склонен к аллергии или у него есть хронические заболевания, в дорогу нужно взять препараты, которые он обычно принимает во время обострений.

В аптечке также будут уместны жаропонижающие средства типа парацетомола и таблетки от укачивания

Источник: https://www.invitro.ru/about/publicity/646/233/

Что такое «диарея путешественников» и как ее лечить

Синдром путешественника

Диарея путешественников – так принято называть расстройство функций ЖКТ у лиц, прибывших в иную климатическую зону.

Описание болезни

Такая неприятность часто случается у 1/3 туристов, причем она наблюдается около 14 дней после прибытия. Самыми «опасными» континентами для приезжих являются три континента:

  • Африка.
  • Азия.
  • Южная Америка.

Вот почему важно, отправляясь в экзотические страны на отдых, соблюдать меры безопасности. Однако если не удалось избежать такой неприятности, то следует знать, какие меры нужно предпринять, чтобы облегчить или предотвратить расстройство желудка.

До сегодня специалисты не могут выделить основную причину того, из-за чего возникает диарея путешественников. Вероятнее всего это связано с многочисленными факторами – заболевание появляется у человека вследствие разных причин.

Однако два фактора выделяют больше других. Первая причина может объясняться инфицированием туриста энтеропатогенными штаммами Escherichia coli, отличающимися от естественных обитателей кишечника несколькими способностями.

Они могут:

  • проникать в слизистый слой тонкой кишки;
  • выделять энтеротоксин.

Кроме того человек может заразиться:

  • различными видами Salmonella либо Vibrio (вибрионы);
  • Шигелла;
  • Campylobacter.

Вызвать диарею могут даже простейшие микроорганизмы. К ним относятся:

  • лямблии;
  • криптоспоридии;
  • дизентерийная амеба.

Иногда причиной расстройства функции кишечника путешественников являются вирусы:

  • энтеровирус;
  • норовирус;
  • ротавирус.

Механизм, по которому вирус попадает внутрь организма – фекально-оральный, распространяется он через напитки и продукты (особенно опасно употребление сырой воды, неочищенных фруктов, сырых овощей, морепродуктов, молока и мороженого), максимально часто источниками заражения являются кулинарные изделия, яйца и мясопродукты.

Чрезвычайно опасна вода, в которой имеются лямб­лии. Такой является жидкость в естественных источниках воды (реки, озера, колодцы). Путешественники, совершающие горные переходы, способны заразиться, если выпьют воду из горного ручья.

Распространена также диарея путешественников из-за нарушений личной гигиены, ресторанного питания.

Дополнительно в качестве неблагоприятных факторов следует назвать стрессы, изменение характера употребляемых продуктов, климатические особенности нового региона.

Вторая причина может быть связана с резким изменением рациона питания и режима быта по месту проживания. Иной солевой состав воды, непривычные мясные изделия, злоупотребление алкогольными напитками, сугубо сезонная пища – все это, в сочетании с нервным напряжением, которое присуще далеким переездам, способно проявиться расстройством кишечника.

Симптомы

Характерными признаками диареи путешественников являются:

  • частый и жидкий стул;
  • болевые спазмы в животе;
  • тошнота;
  • судороги;
  • рвота;
  • метеоризм;
  • боли в суставах и мышцах;
  • постоянное желание иметь испражнение;
  • головная боль;
  • кровавый стул;
  • обезвоживание;
  • обморочное состояние;
  • холодный пот;
  • боль при испражнениях;
  • повышение температуры.

В единичных случаях диагностируется синдром Гийена-Барре, представляющий собой аутоиммунное заболевание остроразвивающейся формы. При этом нервные периферийные ткани подвергаются деструкции, после чего мышцы вялотекущее парализуются, возникает слабость, чувствительность кожного покрова снижается, тело немеет, ощущается покалывание и «ползанье мурашек».

Для здоровых людей такой понос практически не несет угрозу для жизни. Однако лица с хроническими заболеваниями пищеварительного тракта и те, кто страдает иммунодефицитом, сразу попадают в группу риска.

Диагностика

Установка диагноза диарея путешественников осуществляется на основании симптомов и признаков. Лабораторные исследования в большинстве случаев не нужны. Если симптоматическая картина больного крайне тяжелая – с выделением кровавого поноса и долгим периодом протекания, то врач назначает бактериологический посев кала для определения возбудителя.

Лечение

Если больной страдает на такую патологию, в силу большого выбора возбудителей и трудностей оперативного микробиологического исследования острых форм заболевания на первом этапе в большинстве случаев назначают эмпирическую терапию. Врач, как правило, подбирает противомикробное средство с широким спектром действия, чтобы препарат, по возможности, смог уничтожить всех имеющихся возбудителей, от которых возможна диарея путешественника.

При этом важно:

  • чтобы лекарство достигало максимально возможной концентрации внутри ЖКТ после его перорального употребления;
  • чтобы препарат смог хорошо проникнуть внутрь клеток (важно воздействовать на микроорганизмы, локализующиеся именно внутри клеток);
  • чтобы вещество минимально нарушало естественную микрофлору кишечника;
  • чтобы исключалась вероятность побочных реакций от ЖКТ.

Антибиотики, используемые для этиотропной терапии заражений кишечника, разделяют на две группы:

  1. Кишечные антисептики – лекарства, после внутреннего приема обеспечивающие противомикробное действие в основном в содержимом кишечника и не оказывающие общего резорбтивного действия.
  2. Средства, хорошо всасываемые из тонкой кишки. Они оказывают не только системное действие, а еще и накапливают лечебные концентрации внутри содержимого толстой кишки. Это выполняется с помощью выведения лекарства с трансинтестинальной секрецией либо желчью (Ципрофлоксацин).

Обычно специалист выбирает препарат, который гарантирует высокую чувствительность (около 80%) штаммов на его действие. Антибиотики Ципрофлоксацин и Норфлоксацин чаще всего применяются в таком случае, поскольку способствуют снижению продолжительности заболевания. Также помогут справиться с проблемой:

  • Тинидазол;
  • Рифаксимин;
  • Триметоприм.

Отправляясь в дальние поездки, турист должен заранее позаботиться о личной аптечке, где должны присутствовать:

  • Антибиотики;
  • противодиарейные средства;
  • сорбенты;
  • полиферменты;
  • пробиотики.

Хорошим эффектом обладают такие сорбенты:

  • Фильтрум;
  • Полисорб;
  • Полифепан;
  • Энтероде;
  • Смекта;
  • Энтеросгель.

Пробиотики нужно брать такие, которые допускают их свободное хранение вне холодильника. Одними из таких средств являются:

  • Энтерол;
  • Бактисубтил;
  • Пробифор;
  • Энтерогермин;
  • Аципол;
  • Бифиформ.

Восстанавливают нарушенную использованием антибиотиков микрофлору содержимого кишечника препараты:

  • Лоперамид;
  • Имодиум плюс;
  • Имодиум.

Не помешают в путешествии и противопоносные средства:

  • Пепто-бисмол;
  • Десмол;
  • Вентрисол.

Что же касается приема антибактериальных средств самостоятельно, как профилактика диареи путешественников – это далеко не безобидное действие.

Несмотря на то, что эти средства помогут снизить риск диареи, однако они же в некоторых случаях сами провоцируют появление поноса, а также могут вызвать аллергию, лекарственный гепатит и т. д.

Кроме того, беспорядочное употребление препаратов против бактерий провоцирует устойчивость микробов к компонентам вещества и осложняет имеющиеся заболевания. Это способно вызвать большие проблемы в лечении хронических недугов.

Для тех больных, кого мучают сильные схваткообразные боли в животе при поносе, возможен прием Висмута субсалицилата. Этот препарат способствует уменьшению интенсивности дискомфортных проявлений.

В качестве симптоматического лечения подойдут также Дифеноксилат и Лоперамид.

Однако их прием противопоказан тогда, когда у путешественника повысилась температура тела либо имеются кровяные выделения в испражнениях.

Диарея путешественников, которая не позволяет туристу отдыхать в полную силу и сопровождается еще и неприятными симптомами, портит поездку. Особое внимание в этот момент человек должен уделять питьевому режиму. Крайне важно поддерживать водный баланс, поскольку обезвоживание организма чрезвычайно опасно. Для этой цели можно использовать аптечные солевые растворы:

  • Регидрон;
  • Гастролит;
  • Глюкосалан;
  • Цитроглюкосалан.

Однако, если под рукой таковых не оказалось, можно самостоятельно сделать аналогичное лекарство. Для раствора понадобится:

  • 1 ч. л. соли;
  • 8 ч. л. сахара;
  • сок двух грейпфрутов или апельсина;
  • 1 л кипяченой воды.

Смесь необходимо развести и пить по стакану через каждый час. Кроме того больной должен воздержаться от приема пищи. Исключить любые продукты, которые способствуют усилению перистальтики, в частности кофе и молоко.

Диета

Когда налицо острые симптомы, к которым относятся тошнота, а также рвота, показано голодание.

Когда рвота отсутствует, необходимо соблюдать диету, полностью отказавшись от употребления острой, а также жирной пищи, тех продуктов, которые провоцируют усиленную перистальтику кишечника (молока, кофе, мяса и спиртного).

Необходимо использовать любую возможность, чтобы предупредить при этом недостаток энергии и белков, поскольку эти вещества замедляют естественные функции кишечника.

Груднички обязаны питаться материнской грудью, а если у них наблюдается непереносимость углеводов – смесью без наличия лактозы или с ее низким содержанием.

Родителям следует понимать, что при аллергии на молочный белок необходимо строго его ограничивать – при непереносимости рекомендуются заменять продукт казеиновыми либо соевыми смесями. Когда у малыша ферментативная недостаточность, требуется использовать одну из элиминационных диет – алактозную либо аглиадиновую.

Эти рационы предполагают исключение молокопродуктов. При энтеропатии на глютен нельзя давать продукты, содержащие фермент в «скрытом» виде. К такой относятся:

  • консервы;
  • квас;
  • колбасные изделия;
  • продукты, имеющие глютенсодержащие стабилизаторы.

Только спустя половину суток после купирования симптомов острой диареи разрешается начинать питание с употребления неконцентрированного бульона, небольшого количества белого хлеба либо соленого печенья. Когда частота дефекаций снижается, постепенно в меню следует добавлять:

  • рис;
  • куриный бульон, сваренный на домашней лапше либо рисе;
  • печеный картофель.

Когда стул полностью нормализуется, разрешена печеная рыба, домашняя птица, бананы, яблочный соус.

Профилактика

Профилактика любого заболевания начинается с соблюдения личной гигиены. При диарее путешественников туристам нужно быть особенно внимательными при выборе пищи и напитков в чужих странах. Всегда нужно мыть руки перед едой, тем более после посещения туалета.

Риск инфицирования человека зависит от выбора места, где он питается в поездке. Еда, купленная в уличном ларьке – весьма сомнительна. К безопасной пище можно отнести:

  • фрукты, при условии, что их перед употреблением хорошо вымыть водой из бутылок;
  • хлеб, а также разные сухие продукты;
  • продукты, прошедшие полную тепловую обработку.

К сомнительной пище относят:

  • не пастеризованные молочные продукты;
  • рыбу;
  • салаты;
  • сырое мясо;
  • морепродукты;
  • напитки, приготовленные или сделанные в кустарных условиях;
  • мороженое и молочные десерты;
  • несколько раз разогревающуюся еду.

Однако расфасованная в бутылках или алюминиевых банках вода, соки, вино или пиво не несут опасности заражения. При чистке зубов нежелательно использовать обычную воду из-под крана, лучше ее заменить на ту, которая приобретена в магазине. Хотя и водопроводную воду можно сделать безопасной, если ее:

  • прокипятить;
  • добавить 5–6 капель йода;
  • использовать фильтр переносного типа, хотя эффективность разных моделей сильно отличается и не всегда оправдывает ожидания.

Советы и рекомендации

Приехав в неизвестную страну, где имеется национальная кухня, сильно отличающаяся от той, которая привычна для домашнего проживания, туристу не стоит сразу кидаться на экзотические яства. Нужно дать время пищеварительной системе немного адаптироваться к местной воде, а также продуктам.

В самые первые дни отпуска за границей желательно есть все простое и легкое. Лучше в ресторане заказывать:

  • супы-пюре из овощей;
  • каши из привычных зерновых культур;
  • привычные салаты.

После чего ежедневно при хорошем самочувствии разрешается постепенно «утяжелять» свой рацион экзотическим блюдами. Если вы все же не смогли себе отказать в дегустации всяких незнакомых блюд, то предупредить болезнь поможет абсорбент.

На всякий случай по приходу в отель выпейте активированный уголь. Он не навредит, а только поможет предотвратить диарею, отравление и даже аллергию.

Эти нехитрые советы помогут отдыхающему избежать такой неприятности, как понос в путешествии.

Источник: https://GastroSapiens.ru/kishechnik/diareya-puteshestvennikov.html

Не сходи с ума: 5 синдромов путешественников

Синдром путешественника

Путешествия способны делать людей не только очень счастливыми, но и чуточку безумными. А чтобы легкое безумие не перешло в клинический случай, важно смотреть на происходящее вокруг немного отстраненно и со здравым смыслом в глазах.

Иначе после посещения Парижа придется полгода ходить к психотерапевту, а в музее Флоренции можно грохнуться в обморок перед статуей Давида. Собрали пятерку самых распространенных синдромов, которые могут настигнуть слишком впечатлительных путешественников.

Береги психику!

Если по приезде в Иерусалим так и тянет завернуться в гостиничную простынь и пойти по улицам пророчествовать или всячески изображать из себя мессию – берегись и лучше останься в номере.

Такой вот апофеоз мании величия, когда путешественник начинает ощущать себя библейской фигурой и мнит, что прибыл в город с особой миссией – и есть иерусалимский синдром.

Психологи говорят, что причины расстройства довольно просты и поверхностны – все-таки в Иерусалиме очень мощное духовное и религиозное наследие, на такую атмосферу города и «попадаются» впечатлительные путешественники.

Особые обострения заболеваемости таким синдромом наблюдают на Рождество, Пасху и Песах.

Некоторые люди, приехавшие в это время в Иерусалим (а особенно те, кто прошел какую-то часть пути пешком), начинают чувствовать свою избранность и вести себя соответствующе: одиноко бродить по святым местам, выкрикивать проповеди, мнить себя Моисеем или Девой Марией.

Особенно сильно симптомы проявляются рядом с религиозными святынями, к примеру, у Гроба Господня или Стены Плача. Если поведение заболевшего становится агрессивным и слишком навязчивым, его госпитализируют. 

Такая божественная мания величия накрывала людей еще в Средневековье. А вот первый клинический случай был зафиксирован в 1930-х годах. С тех пор путешественники под влиянием болезни чего только не вытворяли: кто-то пытался вырвать камень из Стены Плача, кто-то дежурил на горе Скопус для встречи с Иисусом.

Громче и печальней всех отличился в 1969 году австралиец Майкл Денис Рохан. Он от имени божественных сил пытался поджечь мечеть на вершине Храмовой горы.

По словам путешественника, он собирался выполнить пророчество из Книги Захария: хотел подготовить гору к восстановлению храма на Храмовой горе, после чего случилось бы второе пришествие Иисуса Христа. Горе-посланника госпитализировали. 

Сегодня в Иерусалиме существует психиатрическая клиника Кфар Шауль, где занимаются изучением этой необычной болезни. Ежегодно в больнице фиксируют около 100 случаев заболевания иерусалимским синдромом. Среди заболевших обычно больше всего паломников.

Наверняка, все, кто знают о Париже по фильмам «Амели» да книгам Франсуазы Саган и Анны Гавальды (а лучше бы почитали Уэльбека), представляют себе французскую столицу как город, наполненный романтичными и утонченными жителями, которые постоянно едят ароматные круассаны за маленькими столиками уличных кафе и приветливо улыбаются прохожим.

Все это, конечно, на фоне прекрасной архитектуры, Эйфелевой башни и с легкой музыкой композитора Яна Тьерсена на фоне. На деле же оказывается все совсем не так, и это несовпадение между ожиданием и реальностью может довести некоторых путешественников до настоящего психоза.

Запоминай некоторые симптомы парижского синдрома: тревога, мания преследования, учащенное сердцебиение и галлюцинации.

Особенно сильно цепляет парижский синдром японских туристов, хотя может взять в оборот и граждан других стран.

Японцы, приезжающие в Париж (да и вообще во Францию), ожидают увидеть кинематографичный городок с элегантными и приветливыми жителями, а оказываются в обычном европейском мегаполисе, где никто тебе особо и не рад.

Особенно шокирует японских путешественников коммуникация: в магазинах и кафе никто не спешит тебя обслужить, на улице и вообще могут нагрубить. Все это не вписывается в систему отношений, принятую в Японии.

Впервые необычный синдром был замечен японским психиатром Хироаки Отой в 1986 году. В среднем ежегодно за помощью к психиатру после посещения Франции обращается 12 японцев. А в посольстве Японии во Франции работает горячая линия психологической помощи для путешественников. К слову, к сильному стрессу в европейских городах склонны и туристы из других азиатских стан, к примеру, из Китая.  

А этот синдром обычно накрывает любителей ходить по музеям. От соприкосновения с прекрасным у человека могут начаться галлюцинации, бред и головокружение.

Считается, что болезни этим синдромом больше всего подвержены путешественники, которые хорошо разбираются в искусстве, чаще из стран Восточной Европы (так что берегись).

После встречи с определенным произведением (или несколькими) человек может впасть в полное уныние от обыденности и простоты окружающего мира. И даже упасть в обморок на крыльце музея.

Флорентийский синдром впервые был описан Стендалем в книге «Неаполь и Флоренция: путешествие из Милана в Реджио» в 1817 году: «Когда я выходил из церкви Святого Креста, у меня забилось сердце, мне показалось, что иссяк источник жизни, я шел, боясь рухнуть на землю… Я видел шедевры искусства, порожденные энергией страсти, после чего все стало бессмысленным, маленьким, ограниченным, так, когда ветер страстей перестает надувать паруса, которые толкают вперед человеческую душу, тогда она становится лишенной страстей, а значит, пороков и добродетелей».

До сих пор считается, что расстройство чаще всего поражает путешественников именно во Флоренции, где чуть ли не каждые 100 метров застроены дворцами и музеями с произведениями легендарных итальянцев: Боттичелли, Леонардо да Винчи, Микеланджело, Рафаэля, Тициана.

Поэтому врачи настоятельно рекомендуют впечатлительным поклонникам и поклонницам искусства не пытаться обойти все музеи сразу, а соприкасаться с прекрасным дозировано. Кстати, такой синдром может возникнуть и от слишком сильного впечатления и восхищения красотами природы.

В общем, смотреть на некрасивое для собственного психического здоровья тоже иногда полезно.

Круглосуточная медитация, одержимость духовными практиками и вера в то, что именно в Индии ты сможешь стать на путь истинный – вот несколько проявлений индийского синдрома. Многие европейцы и американцы отправляются в Индию как в некий оплот духовности, чтобы найти себя и отойти от привычной суеты.

Чрезмерная увлеченность духовными практиками, эмоциональная перестройка и стресс от попадания в совершенно другой мир и иную культуру – все это может привести к сильному психическому расстройству.

Человеку начинает казаться, что его тело и дух теперь неуязвимы, да и вообще открылся третий глаз, на деле же все это может закончиться в лучшем случае – больницей, а в худшем – смертью.

Француз Режи Эро в 2000 году издал книгу «Помешанные на Индии». В книге он описал свой опыт работы штатным психиатром французского консульства в Мумбаи. Ему пришлось лечить там множество соотечественников с подобным расстройством.

Доктор отмечает, что из-за непривычной для европейцев обстановки и культурного шока, духовные идеи попадают на эмоционально нестабильную почву. Из-за этого могут происходить срывы, полный уход в себя, доведение организма до полного истощения.

Главный врач частного госпиталя в Нью-Дели Калья Сачдев рассказывает, что в год к нему в больницу попадает около 100 сошедших с ума человек, многие из которых круглосуточно практикуют йогу. В общем, медитируй, ходи на йогу и посещай Индию, но помни – все хорошо в меру.

Расстройство, которое обычно случается в долгих путешествиях либо при переезде в другую страну.

После кратковременного пребывания в чужой стране люди обычно полны впечатлений, причем по большей части положительных: прекрасная архитектура, другая культура, необычная кухня – все кажется новым и интересным.

Но если путешественник задерживается в стране надолго, постепенно эмоциональная кривая начинает стремительно съезжать вниз, вгоняя человека в состояние депрессии и культурного шока.

К примеру, сиеста, которая казалась на первый взгляд милой традицией, начинает дико раздражать и мешать строить планы на день, еда из вкусной и экзотической превращается в ненавистную и надоевшую, а улыбки местных теперь кажутся наигранными и злорадными. Особенно сильно могут угнетать проблемы с коммуникацией – незнание языка, на котором говорят местные, буквально доводит до состояния постоянного стресса.

В момент культурного шока человек начинает чувствовать себя совершенно бессильным и беспомощным, неспособным решить свои самые элементарные проблемы и вообще дальше здесь находиться.

Начинает казаться, что тебя обманули – жизнь в другой стране, даже самой развитой, совсем не так радужна и проста, как представлялось из дома.

Несмотря на то, что культурный шок – очень распространенное явление, особенно среди экспатов, и после сильного уныния начинается этап принятия чужой культуры, некоторые люди переживают его очень тяжело. 

К слову, дома путешественника может поджидать еще одна психологическая сложность – обратный культурный шок. Когда после поездки за границу в родной стране все кажется унылым, некрасивым, не очень вкусным и отсталым.

Психологи говорят, что нужно стараться не давать себя в волю таких негативных эмоций, а лучше встретиться с друзьями и родителями, сходить в любимое место, и жизнь потихоньку начнет налаживаться.

А частые путешествия и вообще помогут полюбить дом еще сильнее. Проверь!

Фото на главной – hromotska

Источник: https://34travel.me/post/ne-shodi-s-uma

Диарея путешественников — болезнь туристов

Синдром путешественника

Среди разных видов желудочно-кишечного расстройства обращает на себя внимание так называемая диарея путешественников. Её главное отличие в том, что она развивается у людей, выезжающих за пределы страны проживания. Это заболевание требует немедленного лечения. Диарея путешественников имеет много отличий от поноса, вызванного, скажем, пищевым отравлением.

Что такое диарея путешественников, каковы причины этого заболевания, почему ей подвержены именно туристы, люди, выезжающие в другой регион? Давайте выясним основные признаки болезни, а также как её лечить.

Что такое диарея путешественников

Вообще, диарея (понос) — это учащение стула у человека больше, чем три раза в день. Стул при этом водянистый, обильный и сопровождается болью, экстренными позывами на дефекацию. Является типичным симптомом отравления.

Диарея несёт опасность для человека, так как при ней организм быстро теряет запасы воды. Несвоевременная регидратация — введение солевых растворов, может быть одной из причин смерти больного.

Поэтому усилия врачей направляются в первую очередь на нормализацию стула и устранение обезвоживания.

Диарея путешественников — это заболевания лиц, путешествующих в другие климатические зоны. Врачи выделяют такие критерии этого синдрома:

  • стул чаще, чем три раза в день;
  • спастические боли в животе;
  • тошнота;
  • накопление газов в желудке;
  • головные боли.

Диарея возникает примерно у 20–50 процентов всех путешественников, выезжающих в другие регионы и страны. Расстройство функции желудка встречается в первую или вторую неделю после переезда на фоне употребления непривычной еды, питья воды из местных источников. При поездках в Азию, Африку, Латинскую Америку риск возникновения диареи путешественников обычно выше.

Причины возникновения

Диарея путешественников обусловлена попаданием в организм туриста непривычных для него штаммов кишечной палочки, лямблий, заражение местными вирусами. Наиболее часто вызывает понос кишечная палочка Esherichia coli — до 80% всех случаев. Это бактерии, живущие в условиях наличия кислорода (аэробы), устойчивы к высыханию, сохраняются длительно в земле, воде и фекалиях.

Многие виды таких бактерий устойчивы к антибиотикам, в том числе таким, как «Ампициллин», «Цефалотин» и др.

Инфекция передаётся через употребление в пищу заражённых продуктов, питье некипяченой воды, а также через немытые руки.

Способствуют причине возникновения диареи путешественников такие факторы:

  • непривычная пища, особенно это касается мяса;
  • изменения в солевом составе воды;
  • употребление в пищу сезонных продуктов;
  • покупка еды или напитков на улице;
  • стрессы, в том числе от перемены климата.

Самая большая опасность для путешественников это салаты, фрукты и овощи, у которых повреждённая кожура, мясные продукты, не прошедшие необходимую термическую обработку, морепродукты, копчёности, молоко и молочные продукты.

Симптомы диареи путешественников

Симптомы могут отличаться от резко выраженных до более лёгких, в зависимости от возбудителя инфекции и реакции организма на токсины.

  1. Заражение энтеротоксигенной кишечной палочкой (ЭТКП) — приводит к развитию острой диареи. Инкубационный период от 16 часов до трёх суток. Температура тела может быть нормальной или субфебрильной (37–38 °C длительное время). Больные жалуются на общую слабость, головокружение, боли в животе, часто имеющие характер схваток. К этим симптомам присоединяются тошнота и рвота, урчание живота. Стул частый, может достигать до 15 раз в сутки, очень обильный и водянистый. Длительность болезни может достигать от пяти до десяти дней.
  2. Поражение энтероинвазивными кишечными палочками (ЭИКП) вызывает заболевание типа дизентерии. Инкубационный период может быть от шести часов до двух суток. Больного беспокоят симптомы тяжёлой интоксикации: озноб, головные и мышечные боли, разбитость, отсутствие аппетита. Температура тела может быть при этом нормальной, но бывают и повышения до 39 °C. Через несколько часов после первых симптомов, появляются признаки расстройства желудочно-кишечного тракта. Стул становится частый, сначала водянистый, затем в каловых массах появляются примеси слизи и иногда крови. Боль в животе локализуется преимущественно в нижней его части, имеет характер схваток. Характерны тенезмы — ложные позывы на дефекацию. При тяжёлом течении болезни понос бывает вида «ректального плевка». Лихорадка, жидкий стул сохраняются 1–2 дня, иногда чуть дольше, но в целом заболевание относительно быстро проходит.
  3. При эшерихиозе вызванном бактериями Esherichia coli, появляются симптомы общего отравления организма продуктами их жизнедеятельности. Инкубационный период 1–7 дней, потом появляется острая боль в животе, рвота, жидкий стул без примесей до пяти раз в сутки. Температура или нормальная, или держится повышенная.

    На 2–4 день состояние больного ухудшается, жидкий стул становится с примесями крови, позывы к нему учащаются (часто ложно).

    При тяжёлом протекании болезни у больных отмечаются признаки уремии (состояния, при котором организм отравляется продуктами обмена веществ), анемии (снижения количества красных кровяных телец в крови и гемоглобина), острая почечная недостаточность. Возможен летальный исход, особенно для детей.

  4. Заражение лямблиями проявляется чаще всего после возвращения туриста с поездки, так как в этом случае диарея имеет длительный инкубационный период — до двадцати дней. Начало болезни острое, внезапное, характеризуется частыми водянистыми испражнениями.

У некоторых больных после перенесённой диареи развиваются признаки раздражённого кишечника. Их беспокоят боли в животе, нерегулярность дефекации, когда поносы чередуются с запорами. В условиях жары у больных могут развиваться признаки обезвоживания разной степени выраженности.

Методы лечения

Лечение диареи путешественников происходит показано в амбулаторных условиях для больных средней и тяжёлой степени тяжести. Госпитализация показана если есть сильные боли, примеси крови и гноя в испражнениях, лихорадка. Лёгкие случаи поддаются самостоятельному лечению. Для маленьких детей и беременных женщин — госпитализация показана обязательно!

В острый период показана щадящая диета. Исключаются все незнакомые и непривычные блюда, особенно те, которые содержат большое количество клетчатки (фрукты), эфирных масел и специй. Больным разрешают отварные и протёртые блюда.

Полезны мясные фрикадельки, пюре из овощей, сухарики из белого хлеба. Необходима регидратационная терапия — питьё большого количества воды, растворов «Глюкосолан», «Регидрон», «Цитраглюкосолан», «Хумана Электролит» и других.

Это делается для возмещения потерь жидкости, а также баланса электролитов организмом.

Препараты при диарее путешественников назначаются в зависимости от состояния больного. Они делятся на несколько групп.

  1. Антибактериальные препараты, применение которых назначает только врач.
  2. Для выведения ядов и для нормализации стула назначают сорбенты. Среди них — «Энтеросгель», «Смекта», «Фильтрум», «Полисорб МП» и другие.
  3. Для лечения обезвоживания назначают питьё солевых растворов, в частности, «Регидрон», «Глюкосолан» и другие.
  4. Для восполнения минералов в организме назначают «Ацесоль», «Дисоль» и др.
  5. Для вытеснения вредной микрофлоры из кишечника назначаются пробиотики.
  6. Чтобы легче переваривалась пища, принимают полиферменты.
  7. Для восстановления моторики кишечника назначают «Лоперамид», «Имодиум».

Диарея путешественников

Синдром путешественника

Желудочно-кишечные заболевания, связанные с нарушениями санитарных норм, больше всего распространены в странах третьего мира и в отдаленных районах России.

Большая часть случаев заболевания диареей путешественников вызвана попаданием различных возбудителей инфекции в кишечник. Это преимущественно бактерии.

Местное население многократно подвергается воздействию этих возбудителей с детства, поэтому у них вырабатывается к ним иммунитет.

Причины диареи

Диарея путешественников обычно связана с употреблением пищи и напитков, зараженных различными микроорганизмами (в т.ч. из экскрементов человека и животных).

Симптомы диареи

Характерные признаки диареи путешественников включают: жидкий и частый стул (понос или диарея), тошнота, боли в животе и судороги. Диарея путешественников обычно длится несколько дней. Для здоровых людей диарея крайне редко может представлять угрозу для жизни.

Что можете сделать вы

Необходимо обратиться к врачу при диарее у детей (особенно до 3 лет).

Наибольшую опасность для детей, особенно маленьких, представляет обезвоживание организма. Проследите, чтобы ребенок постоянно пил чистую воду, разбавленный лимонад или фруктовый сок.

Детям с небольшими проявлениями обезвоживания (жажда и беспокойное состояние) необходимо давать раствор для восстановления количества жидкости в организме. Для приготовления раствора нужно развести содержимое пакетика кипяченой или обработанной йодом водой в пропорции, указанной на упаковке.

Этот раствор необходимо пить как можно чаще и больше. Желательно иметь в своей походной аптечке пакетики для приготовления такого раствора, например, Гастролит или Регидрон.

Необходимо срочная медицинская помощь, если:

  • у ребенка примеси крови в кале, средняя или тяжелая степень обезвоживания, температура выше 38.5 градусов или постоянная рвота;
  • диарея у грудного ребенка;
  • диарея у беременной или у людей с серьезными хроническими проблемами со здоровьем (например, заболеваниями сердечно-сосудистой системы).

Взрослым людям необходимо обратится к врачу, если диарея не проходит в течение нескольких дней, а также при наличии крови в кале, при значительном повышении температуры тела или ознобе, или при отсутствии возможности восполнить запас жидкости в организме и риске обезвоживания организма.

Что может сделать врач

Лечение должен назначить врач.

Антибиотики рекомендуются только для лечения диареи, но не для профилактики, т.к. их применение может само по себе создать определенные проблемы с кишечником.

Во время лечения необходимо употреблять больше жидкости. Из-за диареи человек теряет много жидкости и солей, поэтому рекомендуется восполнение количества жидкости в организме (пероральная регидратация).

Следует отметить, что дети больше подвержены обезвоживанию, чем взрослые. Во время лечения необходимо отказаться от молочных продуктов и вообще от любых жидкостей сомнительного происхождения и качества.

Такие антибиотики, как ципрофлоксацин и норфлоксацин, часто используются для лечения диареи путешественников и сокращают продолжительность заболевания. Проконсультируйтесь с врачом о приеме этих антибиотиков (а также для получения рецепта и инструкции по применению).

Средства от диареи, такие как Имодиум, могут уменьшить проявления диареи. Однако следует понимать, что этот эффект достигается за счет замедления удаления содержимого кишечника, поэтому применение таких препаратов может вызвать осложнения у людей с серьезными инфекциями.

В таких случаях организм усиленно пытается вывести инфекцию из кишечника (частый стул как раз этому способствует), и препятствование ему в этом может усугубить положение.

Ни в коем случае нельзя использовать эти препараты при повышенной температуре и при примесях крови в каловых массах.

Профилактические меры

Лучшей профилактикой диареи путешественников является бдительность при выборе напитков и пищи и аккуратность в вопросах личной гигиены. Всегда мойте руки после посещения туалета и перед едой. Риск попадания инфекции в организм сильно зависит от места, где вы едите. Например, еда, купленная у продавца с лотка на улице, является одним из наиболее опасных видов питания.

К безопасным продуктам относятся фрукты (если вы их сами чистите), хлеб и другие сухие продукты, а также горячая, прошедшая полную тепловую обработку пища. К небезопасным продуктам относятся непастеризованные молочные продукты, салаты, сырое мясо, рыба и морепродукты, а также еда, купленная на улице.

К числу безопасных напитков можно отнести кипяченую воду (включая чай и кофе), напитки, расфасованные в бутылки или алюминиевые банки, пиво и вино. А в категорию опасных напитков входят вода из-под крана и напитки, приготовленные со льдом. Когда вы чистите зубы, то не пользуйтесь водой из-под крана. При употреблении воды из бутылки или банки протрите горлышко.

Водопроводную воду можно обработать и сделать ее пригодной для питья несколькими способами:

  • несколько минут прокипятить;
  • добавить несколько капель йода или хлорсодержащих специальных препаратов (можно спросить в аптеке или поинтересоваться рекомендациями врача);
  • использовать переносной фильтр (хотя эффективность разных фильтров сильно отличается).

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://health.mail.ru/disease/diareya_puteshestvennikov/

ЗдоровыйЖелудок
Добавить комментарий